Strände in Latium

Latium ist die Küste südlich von Rom, und sie ist erstaunlich vielfältig. Zwischen der Hauptstadt und der Grenze zu Kampanien wechseln sich lange, flache Sandstrände, hohe Dünen und schroffe Felsküsten ab. Kern der Badeküste ist der Nationalpark Circeo mit seinen kilometerlangen Dünenstränden bei Sabaudia und dem markanten Kap des Monte Circeo.

Weiter südlich liegen die Postkartenorte der Region: Sperlonga mit seiner weißen Altstadt über zwei Buchten und die berühmten Grotten des Kaisers Tiberius, dazu Gaeta mit gleich mehreren Stränden am Golf. Vorgelagert im Tyrrhenischen Meer liegen die Pontinischen Inseln mit Ponza als bekanntestem Ziel.

Diese Seite bündelt die Strände Latiums nach Provinzen, zeigt sie auf einer interaktiven Karte und beantwortet die häufigsten Fragen zu den schönsten Abschnitten, zur Reisezeit und zu den mit der Bandiera Blu ausgezeichneten Orten.

Die schönsten Strände in Latium

Diese Abschnitte stehen für die ganze Bandbreite der Küste, vom weiten Dünenstrand bis zur Felsbucht auf einer Insel.

• Sperlonga Die weiß getünchte Altstadt sitzt auf einem Felssporn zwischen zwei Buchten, der Spiaggia di Ponente und der Spiaggia di Levante. Feiner Sand und flaches Wasser machen den Ort zu einem der schönsten der Region.
• Gaeta Rund um die Hafenstadt liegen mehrere Strände. Serapo ist der lange Stadtstrand, Sant'Agostino und Arenauta ziehen sich am offenen Meer entlang.
• Sabaudia und San Felice Circeo Im Nationalpark Circeo reihen sich kilometerlange Dünenstrände aneinander, hinter denen die Küstenseen und der Monte Circeo aufragen. Hier findest du auch abseits der Hochsaison Platz.
• Terracina Die alte Römerstadt hat einen breiten, gut ausgebauten Sandstrand, der sich in einen östlichen und einen westlichen Bereich teilt und sich gut für Familien eignet.
• Insel Ponza Die größte der Pontinischen Inseln ist bekannt für Felsbuchten und klares Wasser. Die halbmondförmige Chiaia di Luna unter hohen Tuffwänden gilt als ihr Wahrzeichen.

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Beste Reisezeit und Wassertemperatur

Latium liegt am Tyrrhenischen Meer, das sich im Sommer angenehm erwärmt. Die Badesaison reicht meist von Juni bis in den September, im Hochsommer erreicht das Wasser rund 25 bis 27 Grad. Juli und August sind an den Stränden nahe Rom voll, ruhiger und oft genauso warm ist es im Juni und im September. Aktuelle Werte findest du in unserem Wassertemperatur-Überblick.

Viele Strände Latiums sind von Rom aus in ein bis zwei Stunden zu erreichen, was sie zum beliebten Ziel für einen Tagesausflug oder ein Wochenende macht. Wie du in die Region kommst, zeigt unser Überblick zur Anreise nach Italien.

Bandiera Blu 2026 in Latium

Die Bandiera Blu, die Blaue Flagge, wird jedes Jahr im Mai von der Stiftung FEE an Küstenorte vergeben, die strenge Vorgaben zu Wasserqualität, Sauberkeit, Sicherheit und Ausstattung erfüllen. Sie ist ein verlässlicher Anhaltspunkt für gepflegte, gut betreute Strände.

Für 2026 tragen 10 Gemeinden in Latium die Auszeichnung. Die Blaue Flagge steht dabei für die ganze Gemeinde und ihre Strandinfrastruktur, nicht für einen einzelnen Abschnitt. Weitere Informationen zur Region findest du auf unserer Seite zu Latium.

Alle Strände nach Provinz mit Karte

Die folgende Übersicht listet die Strände Latiums nach Provinzen und zeigt sie auf der Karte. Tippe auf einen Marker, um den jeweiligen Strand und seinen Ort zu sehen.

Provinz Rom
Anzio: Riviera Levante und Riviera Ponente über Colonia, Bella Rosa, Lido dei Gigli, Lido dei Pini, Lido di Lavinio, Mare Chiaro bis Tor Caldara

Provinz Latina
Latina: Latina Mare
Sabaudia: Strandpromenade
San Felice Circeo: gesamter Uferbereich
Terracina: östlicher und westlicher Bereich
Sperlonga: Ponente bis Lagolungo und Bazzano bis Levante
Gaeta: Arenauta, Ariana, Sant'Agostino und Serapo
Ventotene: Cala Nave
 

Häufige Fragen zu Stränden in Latium